Chi sono

Benvenuta in Core Fem. Sono Giulia Pizzurro, e credo che il corpo di ogni donna meriti di essere ascoltato, rispettato e valorizzato. Sono una Chinesiologa, insegnante di danza e pilates, e Personal Trainer specializzata in benessere femminile, ricomposizione corporea, postura, gravidanza e post-parto.

Messina

La mia storia inizia a Messina, la mia terra, dove sono nata e cresciuta a passo di danza.

2017 — Verona

Nel 2017, dopo la mia prima laurea, mi sono trasferita a Verona per inseguire il sogno di ballare e insegnare danza e Pilates. Quello stesso percorso, però, mi ha portata a scoprire il mondo della sala pesi. Con la ghisa è stato amore a prima vista, ma l'ambiente delle palestre tradizionali non faceva per me. Spesso mi sentivo insicura, osservata, fuori posto. Alle prime armi cercavo quasi di nascondermi per sfuggire a quegli sguardi giudicanti.

La trasformazione

La disciplina, la tenacia e la forza fisica che acquisivo giorno dopo giorno si sono trasformate in sicurezza interiore. Ho imparato a fregarmene del giudizio, ad allenarmi solo per me e a indossare fiera i completini sportivi che amavo.

"Solo dopo anni di costanza ho capito che quell'allenamento non serviva a compiacere gli altri, ma a fortificare me stessa."

Da passione a missione

Questa rinascita personale ha trasformato la mia passione in una vera e propria missione. Ho iniziato così a lavorare come Personal Trainer, affiancando donne di tutte le età, ognuna con la propria storia, le proprie esigenze e i propri obiettivi. Vedere i loro progressi era straordinario, ma più entravo in sintonia con le loro vite, più sentivo il bisogno profondo di specializzarmi e continuare a studiare. Non mi bastavano le competenze standard: volevo offrire un supporto scientifico, sicuro e millimetrico, capace di rispondere alle reali necessità del corpo femminile nelle sue mille sfumature.

2023

Proprio per questo ho deciso di rimettermi in gioco e investire ancora sulla mia formazione: nel 2023 ho conseguito la seconda laurea specialistica (in Attività Motorie Preventive e Adattate) e, successivamente, ho arricchito ulteriormente i miei studi con due master di specializzazione focalizzati sul fitness posturale e sulla gestione di gravidanza e post-parto.

Oggi — nasce Corefem

Core Fem nasce esattamente da qui: dal desiderio di offrire alle donne uno spazio profondamente diverso. Un luogo sicuro, intimo e altamente professionale, lontano dal caos, dal giudizio e dalle logiche standardizzate delle grandi palestre commerciali. Qui non troverai schede fotocopiate o forzature: ogni sessione ha un senso biologico ed è costruita millimetricamente su di te.

Guarda la mia storia raccontata in prima persona

Ilcorpofemminileèunastrutturameravigliosa,complessaeincostantemutamento.Attraversiamostorieuniche,oscillazioniormonali,gravidanze,rinascitepost-partootransizionidelicatecomelamenopausa.Ognifasemeritaunapproccioscientifico,maancheunascoltoreale.

Mirivolgoalledonneimpegnatetramilleresponsabilitàchesentonodiaverpersoenergiaetempopersé;achiviveunmomentodistressestanchezzaevuolerimettersiinforma,marifiutamodelliesteticitossiciopercorsiestremi.

Nonlavoroconchicercamiracoliistantanei,maconchidesiderariconnettersiconséstessa,sentirsiforte,serenaefemminile.

Ilmiometodoèunviaggiodibenesserea360°:movimentoconsapevole,competenza,empatiaecreazionediabitudinisane.Ilmiocompitononsaràsolofartifaticare,mainsegnartiamuovertiinsicurezza,ariscoprirelatuaforzaeatrasformarel'allenamentoinunmomentodigioiadainserirenellatuaquotidianità.

Chetusiagiàallenatamabloccataneirisultati,ochetuvogliainiziaredazeroperlaprimavolta,Corefemsaràilluogodovefermarti,respirareerimettertialcentro.

Insieme,costruiremouncorpoforteoggi,progettatoperdurareneltempo.Tiaspetto.

I nostri valori

Consapevolezza

Non solo esercizio fisico, ma ascolto e presenza.

Femminilità autentica

Nessuna pressione estetica, solo forza personale.

III

Competenza

Background solido (danza, pilates, Laurea magistrale in Scienze Motorie).

Accoglienza e rispetto

Spazio pensato per allenarsi in sicurezza, senza giudizio.